患有癫痫病的人适合做什么样的运动

患有癫痫病的人适合做什么样的运动 的人,患有,适合做,癫痫病,运动

　　都知道得了癫痫病的人都不能做危险的高空工作和带有刺激性的运动，但是适当的运动却可以帮助癫痫病患者进行1些方面的脑部恢复，癫痫患者虽然不可以做过累的运动，但这其实不表示他们不能运动，只不过所选择的运动量相对来讲较小而已。那得了癫痫病的人合适做甚么样的运动?

　　漫步

　　时间可自己选择，但比较好是固定的，比如在晚餐后或在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调理大脑神经。

　　慢跑

　　不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就能够停下来，跑动进程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐步加量。

　　气功

　　练气功最符合静养的原则，是癫痫患者调养的好方式。如果能到达较高境地，对调理机体性能有较大功效。

　　合适癫痫病患者做的运动

　　太极拳

　　打太极拳是1种非常好的癫痫患者的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，1切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。

　　以上这些都是癫痫病人合适做的运动，在患者医治的时期，适度的运动是对患者的医治有很大的好处的。但是要提示大家1点的是，感觉到有癫痫发作的迹象，就不要单独的外出活动。希望大家早日摆脱癫痫的困扰，恢复健康。

【本文由西安大秦医院供稿】

查看更多关于得了癫痫病的人合适做甚么样的运动的相干常识>>